Santos

sábado, 4 de fevereiro de 2017

Unifesp receberá, em fevereiro, inscrições para UATI

Criado: Sexta, 13 Janeiro 2017 19:38

Interessados devem comparecer à unidade central da universidade nos dias 2 e 3/2

Nos dias 02 e 03 de fevereiro o Campus Baixada Santista da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) recebe inscrições para a turma de 2017 do programa Universidade Aberta à Terceira Idade (UATI).

As vagas são limitadas e serão ministradas na unidade da Rua Silva Jardim, 136. As inscrições podem ser realizadas das 13h às 16h30. Para participar, os candidatos precisam ter 60 anos ou mais e não podem ter cursado anteriormente a UATI do Campus Baixada Santista.

O cronograma prevê atividades específicas, como aulas, palestras e vivências, que serão ministradas às sextas-feiras, das 14h às 16h30.

Serão abordados temas como atualidade, artes, saúde, recursos tecnológicos, psicologia e direitos.

Também haverá atividades eletivas e, embora não sejam obrigatórias, ao menos uma delas deverá ser realizada durante o ano. Nesta modalidade os alunos participam de aulas nos módulos dos cursos de Graduação e das atividades de Extensão que acontecem no Campus Baixada Santista da Unifesp.

O UATI é totalmente gratuito e não há exigência de escolaridade mínima para o ingresso. Para fazer a inscrição é preciso comparecer pessoalmente no local onde deseja fazer as aulas, no dia e horário especificados, e apresentar o CPF e um documento de identificação com foto.

Caso o número de candidatos seja maior que a quantidade de vagas, será dada prioridade aos que tiverem maior idade.

Mais informações estão disponíveis pelo site http://www.unifesp.br/campus/san7/extensao/universidade-aberta-a-terceira-idade-uati.

Caminhar na praia é tudo de bom e traz melhorias importantes para a saúde

Caminhar na praia é tudo de bom e traz melhorias importantes para a saúde

A atividade requer alguns cuidados para que os benefícios sejam garantidos

DA AT REVISTA

03/02/2017 - 18:38 - Atualizado em 03/02/2017 - 18:49


A prática por 30 minutos melhora a pressão arterial, musculatura e peso (Foto: Shutterstock)

Você está há um tempão sem fazer uma atividade física, chega à praia e se enche de coragem e energia para iniciar aquela caminhada. Maravilha! Mas alguns cuidados são essenciais para evitar problemas e, mais do que isso, para garantir os benefícios que essa atividade proporciona à saúde.

“A caminhada é excelente, além de ser acessível. A pessoa sedentária que começa a praticar por 30 minutos, pelo menos três vezes por semana, logo sente melhorias na pressão arterial, musculatura, peso... Sem falar que estimula a prática de uma atividade regular”, diz o educador físico Tarcísio Muniz, o Tatto, do Espaço Equilíbrio Fitness & Health. Saiba mais:

1. Horário. “O ideal é entre 6 horas e 9h30, quando o sol não está tão forte e o desgaste do corpo é menor, assim como a partir das 17h30”.

2. Alimente-se e hidrate-se. “Tem gente que pensa que caminhando em jejum vai emagrecer mais rápido. Isso é um erro. O que acontece é a queima de massa muscular”. Assim, tome um bom café da manhã. E pode beber água antes, durante e após a caminhada.

3. Respiração. “Inspire 100% pelo nariz e solte o ar pela boca”, alerta Tatto. Quem caminha respirando pela boca corre o risco de forçar o diafragma e sentir aquela dorzinha incômoda.

4. Roupas e tênis. Escolha shorts e camisetas do tipo dry fit, que ajudam no processo de transpiração, meias de algodão e tênis adequado para a atividade. Não esqueça o filtro solar, viseira e óculos de sol.

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

Porto completa 125 anos com lançamento de dois projetos

Ministro dos Portos visita Santos e inaugura Centro de Controle de Tráfe...

Ministro assina contrato de dragagem para o canal do Porto de Santos, SP

02/02/2017 17h46 - Atualizado em 02/02/2017 20h49

Ministro assina contrato de dragagem para o canal do Porto de Santos, SP

Maurício Quintella também inaugurou o Centro de Controle de Tráfego.
Porto de Santos completa 125 anos de existência nesta quinta-feira.

Do G1 Santos

O ministro dos Transportes, Maurício Quintella, assinou, na tarde desta quinta-feira (2), o contrato para a dragagem de aprofundamento e adequação do canal de acesso ao Porto de Santos, no litoral de São Paulo. O Porto de Santos completa 125 anos de existência neste dia.

O ministro inaugurou, por volta das 15h, o Centro de Controle de Tráfego de Embarcações, o Vessel Traffic Management Information System (VTMIS), na Ponta da Praia, ao lado do píer da Praticagem. Depois, foi para a sede da Companhia Docas do Estado de São Paulo (CODESP).

No local, ele reinaugurou o auditório do edifício-sede da presidência da CODESP e assinou o contrato de dragagem licitado pelo Governo Federal. A cerimônia contou com a presença do presidente da companhia, Alex Oliva, e do prefeito de Santos, Paulo Alexandre Barbosa (PSDB).

Ministro dos Transportes (centro) assinou ordem de
serviço para dragagem (Foto: Rodrigo Nardelli/G1)

O contrato prevê o aprofundamento e adequação do canal de navegação e das bacias de acesso aos berços de atracação do Porto, dos atuais 15 metros, em média, para 15,4 e 15,7 metros pelos próximos três anos. Alguns trechos da via marítima também serão alargados. Os locais de atracação terão nova fundura, de 7,6 a 15,7 metros.

“A cada meio metro, você consegue mais 100 contêineres em cada navio. Sem dúvida nenhuma, terá um impacto fundamental na operação, e, consequentemente, na economia não só da região, mas do país inteiro”, explicou o ministro.

A extinta Secretaria de Portos (SEP) licitou a obra em 9 de julho de 2015. Após alguns recursos administrativos e judiciais, a EEL Infraestruturas assinou o contrato em abril do ano passado.A empresa cobrou R$ 369 milhões, mas o início do trabalho dependia da ordem de serviço, que só seria emitida após a EEL apresentar as garantias financeiras exigidas no edital de licitação. Após três tentativas da empresa de apresentar essa garantia, a pasta rescindiu o contrato.

A Van Oord foi a segunda colocada na licitação. A empresa holandesa cobrou R$ 373,9 milhões pela obra, quase R$ 5 milhões a mais do que a primeira colocada. Após ser convocada pela pasta que comanda os portos brasileiros, a Van Oord recebeu um prazo para demonstrar interesse na obra. Ela aceitou e reduziu o preço para R$ 369 milhões. Em seguida, apresentou documentos, que já foram analisados pelo ministério.

Canal do Porto de Santos passará por dragagem (Foto: Ivair Vieira Jr/G1)

Fonte: G1

Prefeitura pede início das obras federais na entrada da Cidade

Dentro das atividades que marcaram nesta quinta-feira (2) o início da programação do aniversário de 125 anos do Porto de Santos, o prefeito Paulo Alexandre Barbosa reforçou ao ministro dos Transportes, Portos e Aviação Civil, Maurício Quintella Lessa, a importâcia do início das obras federais na entrada da Cidade. O representante da União participou da inauguração do Centro de Controle de Tráfego de Embarcações, na Ponta da Praia, e da reforma do auditório do edifício-sede da Codesp (Macuco).

O chefe do Executivo santista lembrou do convênio formalizado em 2013 que prevê a divisão das obras entre o Município (na área urbana), Estado (área rodoviária) e União (acessos ao Porto), totalizando R$ 750 milhões. “O Município fez o projeto, obteve financiamento e já começou as obras de sua competência. O governador Geraldo Alckmin anunciou que a parte do Estado terá início em fevereiro e, agora, temos a necessidade das obras do governo federal”, destacou Paulo Alexandre, frisando que os novos acessos ajudarão a alavancar a economia nacional.

Maurício Lessa explicou que em virtude do momento econômico e das restrições orçamentárias da sua pasta foram priorizados os investimentos nas dragagens dos principais portos brasileiros, incluindo o de Santos. A ordem de serviço para os trabalhos, cujo contrato é na ordem de R$ 369 milhões, deverá ser assinada na próxima semana. A previsão é que a profundidade do canal de navegação e das bacias de acesso aos berços de atracação passe dos atuais 15 metros, em média, para 15,4 e 15,7 metros nos próximos três anos.

“Agora vamos partir para atacar a parte dos acessos aos portos”, disse o ministro em referência à solicitação do prefeito. Segundo o presidente da Codesp, José Alex Oliva, o projeto executivo das obras federais na entrada da Cidade deverá ser finalizado em conjunto com a Dersa até o final do ano. “Estamos em negociação com o ministério (dos Transportes) para garantir o dinheiro para o início da obra logo que terminar o projeto. Se não ainda este ano, mas, com certeza, no início do ano que vem devemos começar a obra do novo acesso ao Porto de Santos”.

Fonte: Prefeitura de Santos

Passageiros aprovam conforto e segurança do Veículo Leve sobre Trilhos (VLT)

O primeiro dia de funcionamento dos 11,5 quilômetros do Veículo Leve sobre Trilhos (VLT), nesta quarta-feira (1º) foi tranquilo na Cidade. Os passageiros elogiaram o conforto, a rapidez e a segurança do novo transporte coletivo. Com 14 estações em operação, o sistema vai do terminal Barreiros, em São Vicente, até o porto, em Santos.

Wilson Roberto de Lima, 33 anos, usa diariamente o VLT para ir de São Vicente até a estação Pinheiro Machado, em Santos, onde desce e caminha 5 minutos até o trabalho. “É muito confortável, rápido e seguro. Ficou bem melhor o transporte”.

Jane Francis de Oliveira disse que a primeira vez que andou no VLT se lembrou dos trens que usava na França. “Você vai sentada, não anda amontoado, não sofre com o estresse do trânsito e não é poluente. Isso é civilidade”.

Matheus Santos Costa, 16, andou de VLT pela segunda vez e o comparou ao metrô de São Paulo. “É rápido. Vai ficar melhor quando tiver a integração com o ônibus”. A previsão é de que a integração com os ônibus municipais aconteça neste semestre.

Conselheiro

Ainda este mês, deve ser entregue a 15ª estação do trecho, a da Avenida Conselheiro Nébias. Assim, por enquanto o trem vai direto da estação Washington Luiz para o porto.

Quando todos os terminais estiverem em funcionamento pleno, a previsão da Secretaria de Transportes do Estado é de que cerca de 35 mil pessoas, por dia, usem o VLT. Atualmente o serviço funciona das 7h às 19h; no primeiro domingo de março passará a atender das 6h às 20h até que em abril o transporte seja oferecido das 5h30 às 23h30.

Foto: Ronaldo Andrade

Fonte: Prefeitura de Santos

sábado, 4 de fevereiro de 2017

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

Porto de Santos completa 125 anos de existência

Porto de Santos completa 125 anos nesta quinta-feira

Governador prometeu assinar contrato para obras na rodovia Anchieta